co to jest

nie słuchaj ich ,będzie dobrze. ...może trener zdąży Cię poddać zanim zmasakrują Ci buzię ;PP A tak powaznie to musisz sam wiedzieć czy czujesz się na siłach bo tu nikt nie jest w stanie ocenić czy warto. Jak opanowałeś technikę (w co wątpie :2 mc-e treningów) to jedź i potraktuj to jak zwykły sparing.

[...] ochronek, dlatego proponuje taki cos :P : przed cyklem okolo m-c : mix hepatil i sylimarol na cyklu : Esseliv i sylimarol po cyklu : Esseliv i hepatil oczywisce jest to tylko moja propozycja, do ktorej nikogo nie namawiam :P a co do cyklu to nie daje swojej propozycja bo wywolala by male zamieszanie :P ale delikatnie bym jescze [...]

[...] to mam złą wiadomość: " Cześć. Zgodnie z wcześniejszmi ustaleniami ( Puchar Polski Konin) jeśli nie wystartujesz w swojej kat. bo miałeś nadwagę Twoje startowe przepada. Nie ma możliwości startu w wyższej wadze, chyba, że zapisałeś się do absoluto. Tak jest też na Mundialu i Copa. Pozdrawiam. P.S. Zbijaj wagę :) " Także do pracy .

tzn ja dolaczylem do kumpla cwiczacego i on taki plan ulozyl.przedtem cwiczylismy co 2 dzien.a teraz jest klopot bo on pakuje na sile a ja na chyba mase i to sie troche popiepszylo :D dlatego prosze o stronke z dokladnymi opisami cwiczen na mase :D

emenems malo od kogo mi tutaj sogi wchodzą co do twojej rozkminy to napewno od zma przeciez wszystko jest zalezne od supli ja np.dzis pierwszy raz od 2tyg ubrałem ciemne jeansy mysle ze to dlatego ze jem omega3

nie oszukujmy sie, dla 90% cwiczacych jest to podstawowe cwiczenie, co widac w kazdy poniedzialek (narodowy dzien klaty)

[...] masy na jedne grupy mięśni, a rzeźby na inne. Coś albo wszystko wyjdzie byle jak. Trzeba wybrać aktualny priorytet i tak ćwiczyć. Najlepszą metodą jest ćwiczenie w cyklach. Co 4- 8 tygodni zmieniasz cykl i może to być cykl: masy, siły, gęstości lub rzeźby. Pomiędzy cyklami 1-4 tygodnie tzw. cyklu regeneracyjnego. [...]

A jeżeli ma takie podejście jak ty Bery to może pożegnać się z życiem towarzyskim i bliżej zaprzyjaźnić się z ławeczką albo hantlem... Ja sobie nie odmawiam i mimo wszystko widzę efekty swoich ćwiczeń.. @Bery: i vice versa bo z mojego punktu widzenia to co ty napisałeś też nie jest czymś ciekawym.

ciezko z ankieta bo sie nie orientuje a on jest w angli i wpada za 2 tyg. tak to jego 1 raz i wazy 70 kg , wiec ze tyle co nic ale juz jest pewien ze bedzie bral. nie ma odwrotu dlatego pytam

[...] jak Tobie, ale mi nie smakuje jedzenie tej zielonej skorupy z arbuza i ew. dopychanie się pesteczkami żeby było 100g równe. Imć napisałaś że bierzesz się za siebie, że dieta jest (do du^% nie podobna ale jest), ankiety i info podst. nie ma, czego do kurczaka od nas oczekujesz?? Zero pytań, wtf? Po pierwsze, liczy się zapotrzebowanie, po drugie, [...]

[...] białka. 2 g/kg masy ciała to podaż, która w zupełności wystarczy w celu kształtowania sylwetki. Nie ma potrzeby dostarczania większej ilości. Sama ilość białka jednak niewiele nam mówi o Twojej diecie, a pamiętać należy o tym, że ważny jest jej ogół. Z tego też względu polecam Ci wrzucić dietę do oceny. Wtedy zobaczymy co dokładnie w niej jest.

moze primka Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

No ładnie..powodzenia chłopie... Kasztan 2003 Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Witam. Myśle ze to co zależy od trenera. Jeśli jest dobry, wymagający trener, organizuje sparingi to jego uczniowie beda dobrze przygotowani. Nie zależnie od tego czy to będzie bjj czy modern jj. Ja trenuje od kilku lat modern jj ale widziałem kolesi którzy wymiatają bjj i strasznie mi sie to podoba

Wtorek - ten wtorek nie, ale będę bywał we wtorki, jak nie na 8:00, to na 9:30. I pewnie jeszcze na 11:00 w poniedziałki (jest chyba wtedy jakaś grupa?). A co się miało stać? Odgryzłem draniowi ucho.

e-lite, spoko, ja dopiero jestem w 6 tygodniu;) Tak wiec nie wszytsko stracone;) Hmmm, nie bardzo rozumiem to co rozpisałeś. 1-6 wino, czyli po 12 tyg dopiero mam zaczac brać winstrol ?? i wtedy po 4 tyg branai winka dorzucic clen na 2 tyg, pregnyl przez tydzien clomid pozniej przez dwa??:) Dobrze rozumuje?? Ktos z forum, mi kiedys mówił, ze wino [...]

CMIl 14 zawsze mozna kogos zapytac na forum kto ma podobne wymiary i jest ekto,wtedy taka osoba moze miec dobrą diete która mu dała te pare kilogramów,i mógłbym ją sprawdzic na sobie ,wiem o tm ze każdy organizm jest inny,ale jezeli komus służy jakas diete,to i mi moze służyc Pytaełem o takie osoby co miały podobne wymiary ,a teraz sa np 75kg [...]

o co kaman wogole masz "specjaliste" tutaj w dopingu a hvja wiesz, nawet o 1 razie a teraz co do cyklu to sadze ze 250 mg e5d bylo by dobrym rozwiazaniem na 8 tygodni fakt rada jest taka by zaczynac przygode od krótkiego estru testa by sprawdzic jak dziala, ale bardzo duzo ludzi zaczynalo on enan

Szczerze pamiętam jak mi zaczęły się robić,byłem wściekły bo spodziewałem się -i zrobiły mi się w okolicy końca klatki i początku ramienia(można powiedzieć ,że spojenie klatki i pachy).Najgorsze ,że niewiele mogłem zrobić pojęcia o kremach tego typu nie miałem kupiłem jakiś krem i nawilżałem ,smarowałem i nic. Wstałem rano i już były.. Miałem [...]

[...] to mam w domu :). robie 4 serie podciagnia w dni wolne od silowni, daltego nie umiescilem tego w planie. co do barkow to osobicie wole robic to zza glowy gdyz cwicze tak odkad zaczalem przygode z silownia. rozumie ze kaptury mam sobie odpuscic. czy polecacie mi cwiczyc 2 serie na plaskiej czy tak jak jest napisane w planie x1 plaska, x1 skos ??